Фальшивые удовольствия

Пытаясь заглушить неудовлетворенность и депрессию, мы готовы прибегнуть к любым средствам. Но все ли они безопасны?

Цель человеческой жизни – получить как можно больше удовольствий и избежать страданий^{[1] [2]}. Многие терзаясь и испытывая негативные чувства, пытаются любой ценой заменить их приятными, хотя бы на короткое время.

Удовольствие — это ощущение, возникающее в организме при совершении действий, которые в процессе эволюции способствовали выживанию человека^[3]. Например, при удовлетворении потребности: в пище, в стабильности, в любви и доминировании, у человека происходит выброс «гормонов счастья»^[4].

Человек имея самый мощный мозг на Земле, научился переделывать и обманывать природу в своих интересах. Больше того, он научился обманывать свой собственный мозг. Человек создал средства, которые активируют центры удовольствия без достижения основной цели эволюции – выживания человеческого вида. Это — наркотики, табак, алкоголь, азартные и, отчасти, компьютерные игры^{[5] [6]}.

Однако оказалось, что данные подделки представляют опасность как для физического, так и для психического здоровья . В чем же она выражается?

Во – первых, при применении этих фальшивок изменяется метаболизм «гормонов счастья» в организме. Результатом чего становится полная или частичная неспособность получать удовольствие от удовлетворения врожденных потребностей (еда, секс, любовь и т. д.)^{[1] [2]}. В конечном итоге, неистребимая тяга к постоянному увеличению потребления этих «обманок», замещает и сводит на нет даже простые жизненные удовольствия^[3] (пример: наркоманы, алкоголики и игрозависимые).

Во – вторых, даже если человек сможет, впоследствии, избавиться от этих зависимостей в физическом плане, то психическая зависимость останется навсегда^[7]. Т. е. память о том, насколько это было хорошо, навечно впечатается в нейросети мозга, грозя постоянной угрозой рецидива (в большей степени это касается наркотиков, в меньшей – компьютерных игр).

В — третьих, эти суррогаты лишь усугубляют проблемы, от которых с их помощью хотят убежать. Т. к. вместо того, чтобы решать трудности, человек откладывает их в «долгий ящик», пытаясь о них не вспоминать. Как следствие, проблемы лишь нарастают, как лавина.

Почему же, нередко, осознав страшную пагубность этих суррогатов удовольствия, ими продолжают пользоваться:

Эволюцией наш мозг запрограммирован на получение пусть меньшего, но сиюминутного удовольствия (доза табака или алкоголя) в ущерб долговременным выгодам (здоровье, семья и т.д.). При этом отсроченное наказание или вред (болезни, потеря близких отношений и т.д.) автоматически уменьшается или вообще игнорируется^{[2] [8]}.

Кроме того, большинство этих подделок (за исключением тяжелых наркотиков, которые быстро и надолго вызывают зависимость) встраиваются в наше физическое и психическое «Я» постепенно и незаметно, создавая тем самым, иллюзию контроля над ними.

Наконец, оказывает влияние и то, что мозг — это часть тела, которая заботится о том, чтобы желания удовлетворялись^[2]. Для их утоления генерируются нужные мысли и эмоции. И теперь, если самым сильным желанием является получение удовольствия от этих фальшивок (ведь от простых вещей удовольствия уже нет), Ваши мысли будут направлены на всевозможные оправдания при их потреблении.

Ни при каких обстоятельствах не приучайте себя к фальшивым и опасным суррогатам удовольствия, чтобы не позволить им управлять Вашей личностью и Вашей жизнью!

Примечания

1. Бройнинг, Л. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. – Манн, Иванов и Фербер, 2018.

2. Льюис, М. Биология желания. Зависимость – не болезнь. – Питер, 2017.

3. Чиксентмихайи, М. Эволюция личности. – Альпина нон-фикшн, 2018.

4. Палмер, Д., Палмер, Л. Эволюционная психология. Секреты поведения Homo Sapiens. – Прайм-Еврознак, 2003

5. Аргайл, М. Психология счастья. – Питер, 2003.

6. Корб, А. Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом. – Манн, Иванов и Фербер, 2017.

7. Норденген, К. Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела. – Питер, 2017.

8. Серван-Шрейбер. Д. Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять. – Рипол Классик, 2017.